1.60 Optik Linzalar Zərərli Mavi İşığı AR ilə bloklayır

Mavi işıq gözümüz üçün həm faydalı, həm də zərərli ola bilər.
Gün ərzində ona məruz qaldıqda, ayıqlığımızı artırmağa və yaddaşımızı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Gecələr məruz qaldıqda yuxu rejimimizi pozur.
Mavi işıq iki hissədən ibarətdir - dalğa uzunluğu 450 - 500 nm arasında dəyişən "Yaxşı" mavi-firuzəyi və 380 - 440 nm arasında dəyişən "Pis" mavi-bənövşəyi.

Mavi-firuzəyi işıq sağlamlığımız üçün faydalı ola bilər. Yuxu-oyanma dövrümüzə nəzarət edən sirkadiyalı ritmi (daxili "bədən saatımız") tənzimləyir, buna görə də rahat bir gecə yuxusu üçün vacibdir.

Mavi-firuzəyi işıq həmçinin beyin fəaliyyətini artıra, yaddaşı, əhval-ruhiyyəni, ayıqlığı və zehni performansı yaxşılaşdıra bilər.

UV şüalarında olduğu kimi, Mavi-Bənövşəyi işığa həddindən artıq məruz qalma gözlər üçün zərərli ola bilər. O, retinaya zərər verə bilər və müvəqqəti korluğa səbəb ola biləcək yaşa bağlı makula degenerasiyası (AMD), katarakta və fotokeratit (günəşdə yanmış buynuz qişa) kimi göz xəstəliklərinin riskini potensial olaraq artırır.

Tədqiqatlar göstərdi ki, gün ərzində parlaq mavi ilə zəngin işığa məruz qalma enerji və ayıqlığı yaxşılaşdırır, əhval-ruhiyyəni artırır və həmçinin ofis işçilərinin məhsuldarlığını və tələbələrin performansını artırır. Əksinə, gecələr mavi zəngin işığın olmaması yuxu-oyanma dövrümüzü tənzimləməyə kömək edən bir növ hormon olan Melatonin istehsalını stimullaşdıra bilər. Melatoninin istehsalı və sərbəst buraxılması maddələr mübadiləsini yavaşlatmağa kömək edir.

Bu, istirahət etməyimizə və yaxşı bir gecə yatmağımıza kömək edir. Bundan əlavə, gecə mavi işığın olmaması bədənin bərpaedici proseslərini, məsələn, sağlamlığı və rifahı qorumaq üçün vacib olan hüceyrə təmirini tetikler.